1. 대천항 방파제충남 보령시 대천항초보자도 쉽게 접근할 수 있는 곳으로, 방파제 주변에서 쭈꾸미가 자주 잡힘.  ▶ ▶ ▶ ▶ ▶지도보기 ◀ ◀ ◀ ◀ ◀ 2. 장고항 갯바위충남 태안군 장고항바위틈에 숨어 있는 쭈꾸미를 노릴 수 있는 곳. 낚시하기 좋은 지형을 갖춤.  ▶ ▶ ▶ ▶ ▶지도보기 ◀ ◀ ◀ ◀ ◀ 3. 학암포 해변충남 태안군 학암포썰물 때 갯벌에서 직접 채집도 가능하며, 방파제 주변에서도 쭈꾸미가 잘 잡힘.  ▶ ▶ ▶ ▶ ▶지도보기 ◀ ◀ ◀ ◀ ◀ 4. 안면도 백사장항충남 태안군 안면도 백사장항방파제와 인근 갯벌에서 쭈꾸미가 자주 잡히는 명소로 현지인들에게 인기.  ▶ ▶ ▶ ▶ ▶지도보기 ◀ ◀ ◀ ◀ ◀ 5. 군산 비응항전북 군산시 비응항서해의 대표적인 낚시 명소 중 하나로, 방파..

수면에 도움을 주는 영양제 충분한 수면은 건강한 삶을 유지하는 데 필수적이며, 몇 가지 영양제는 자연스럽게 숙면을 취할 수 있도록 도와줍니다. 아래는 수면 개선에 효과적인 영양제, 그 작용 원리 및 섭취 방법에 대한 설명입니다.수면에 도움이 되는영양제 보러가기 1. 멜라토닌 (Melatonin) 작용 원리 : 멜라토닌은 신체의 생체 리듬(서카디안 리듬)을 조절하는 호르몬으로, 빛이 줄어들면 자연스럽게 분비되어 졸음을 유도합니다. 하지만 스트레스, 불규칙한 생활 습관, 전자 기기의 블루라이트 노출 등으로 인해 멜라토닌 분비가 저하될 수 있습니다. 멜라토닌 보충제는 이러한 문제를 해결하여 수면 유도를 돕습니다.섭취 방법- 취침 30~60분 전 1~5mg 섭취 - 낮은 용량에서 시작해 점진적으로 조절하는 것이..

2025년 동해에서 조과가 좋은 낚시 포인트를 소개합니다. 강릉, 속초, 동해, 삼척 등에서 가장 효과적인 낚시 장소와 추천 장비, 어종 정보를 확인하세요1. 강릉 사천진항사천진항은 최근 대형 감성돔과 우럭이 자주 출몰하는 핫스팟으로 떠오르고 있습니다.어종: 감성돔, 우럭, 광어최적 시즌: 봄~가을추천 장비: 중형 원투대, 30~40g 봉돌추천 자리: 방파제 끝자락과 내항 경계 지점에서 입질이 활발합니다. ▶ ▶ ▶ ▶ ▶포인트 보기◀ ◀ ◀ ◀ ◀ 2. 속초 외옹치항외옹치항은 최근 참돔과 전갱이 조황이 매우 좋은 곳으로 알려져 있습니다.어종: 참돔, 전갱이, 놀래미최적 시즌: 연중 내내추천 장비: 중형 원투대, 20~30g 봉돌추천 자리: 방파제 바깥쪽에서 캐스팅하는 것이 효과적입니다. ▶ ▶ ▶ ▶ ..

2025년 서해에서 가족 단위로 즐길 수 있는 낚시 포인트를 소개합니다. 편리한 접근성과 안전한 발판을 갖춘 추천 장소를 확인하세요1. 대부도 방아머리 선착장방아머리 선착장은 주차 공간이 넉넉하고, 가족과 함께 편하게 낚시를 즐길 수 있는 곳입니다.어종: 우럭, 광어, 도다리최적 시즌: 봄~가을추천 장비: 소형 원투대, 10~20g 봉돌추천 자리: 선착장 끝부분과 바다 방향으로 캐스팅하면 효과적입니다.  ▶ ▶ ▶ ▶ ▶포인트 보기 ◀ ◀ ◀ ◀ ◀  2. 강화도 창후리 선착장창후리 선착장은 물살이 잔잔해 어린아이들과 함께 낚시하기 좋은 장소입니다.어종: 망둥어, 숭어, 우럭최적 시즌: 연중 내내추천 장비: 초경량 원투대, 5~15g 봉돌추천 자리: 선착장 난간 근처에서 찌낚시가 효과적입니다.   ▶ ▶..

1. 강릉 안목항안목항은 넓은 방파제와 평탄한 발판이 있어 가족 단위 낚시에 적합한 곳입니다.어종: 전갱이, 고등어, 가자미최적 시즌: 봄~가을추천 장비: 초경량 원투대, 15~20g 봉돌추천 자리: 항구 내 방파제 중간 지점이 안전하고 조과가 좋습니다. ▶ ▶ ▶ ▶ ▶포인트 보기◀ ◀ ◀ ◀ ◀    2. 속초 대포항대포항은 주변에 편의시설이 많아 가족 단위로 방문하기 좋은 낚시터입니다.어종: 전갱이, 볼락, 망둥어최적 시즌: 연중 내내추천 장비: 경량 원투대, 15~25g 봉돌추천 자리: 방파제 초입에서 안전하게 낚시할 수 있으며, 어린이와 함께하기 좋습니다.  ▶ ▶ ▶ ▶ ▶포인트 보기◀ ◀ ◀ ◀ ◀   3. 동해 논골담길 방파제논골담길 방파제는 조용한 분위기 속에서 가족이 함께 낚시를 즐기기..

1. 강릉 주문진 방파제주문진 방파제는 깊은 수심과 강한 조류로 인해 대형 어종이 자주 포착되는 포인트입니다.어종: 광어, 우럭, 도다리, 감성돔최적 시즌: 봄~가을추천 장비: 3m 이상의 원투대, 30g 이상의 봉돌추천 자리: 방파제 중간 부분과 끝부분에서 깊은 곳을 노리는 것이 유리합니다. ▶ ▶ ▶ ▶포인트 확인◀ ◀ ◀ ◀  2. 속초 외홍치항외옹치항은 초보자도 쉽게 접근할 수 있으며 수심이 적당해 다양한 어종을 공략할 수 있는 지역입니다.어종: 가자미, 놀래미, 전갱이최적 시즌: 연중 내내추천 장비: 경량 원투대, 20~25g 봉돌추천 자리: 방파제 안쪽에서 바깥쪽으로 던지는 것이 효과적이며, 조류가 강하지 않은 날이 유리합니다. ▶ ▶ ▶ ▶포인트 확인◀ ◀ ◀ ◀  3. 동해 묵호황방파제와 ..